Relaxation
La relaxation est une action consciente, visant à libérer et évacuer la tension psychique et physique (musculaire) accumulée dans le corps. Quand on est confronté au stress émotionnel, la tension musculaire fait tout de suite son apparition. Le phénomène inverse se produit aussi : la relaxation musculaire entraîne, le plus souvent, une détente psychique. Le processus de relaxation psychique et physique fonctionnent dans les 2 sens.
Tout ce que la mère ressent et vit, le fœtus le vit aussi !
Une aide efficace est apportée par les fleurs de Bach, par exemple.
Association d'Information Prénatale Suisse 